Carlos De Lellis

  • L'allenamento con resistenza elastica assicura risultati tre volte superiori ai pesi tradizionali

  • Il modo migliore per dimagrire? Il digiuno intermittente

  • Si inizia con tre sedute settimanali da 10 minuti e in breve tempo siamo in forma perfetta

  • Come aumentare la massa muscolare allenandosi 10 minuti al giorno in casa

  • Lpr, saluta anche il preparatore Carlos De Lellis