Canottaggio - Due vittorie per Clara Guerra (Nino)

Clara Guerra da tre anni alla società canottieri Nino Bixio continua la sua positiva annata ricca di vittorie dopo la partecipazione ai campionati del mondo in Germania, campionati italiani e due titoli regionali . Due vittorie nette alle regate di S. Giorgio di Nogaro dove ha gareggiato in doppio juniores con Millo Beatrice della canottieri Limite sull’ Arno precedendo di ben 15 secondi su can. Nettuno : in 4 di coppia juniores misto con Millo Beatrice , Molinaro Federica e Meregotto Asja ha preceduto can. Timavo campionesse italiane  uscenti nella specialità. Gli allenatori Guerra Marco e Savino Marco programmano la preparazione invernale attenta e personalizzata ad ogni atleta Iniziando con la partecipazione alla regata internazionale tradizionale di fondo  a Torino (12km in singolo con circa 600 partecipanti compresi grandi campioni mondiali ed olimpionici, dove la Nino Bixio da diversi anni non ha mai mancato l’appuntamento) e con duri allenamenti a terra (corsa , bici , nuoto , pesistica , circuit training , stretching e remoergometro) una base fisica da  trasformare successivamente  nel gesto atletico del canottaggio. Ormai da due anni in collaborazione con Fontana Umberto grande esperto in pesistica abbiamo avuto un grande miglioramento sulla qualita’ dell’allenamento dei vari tipi di forza da allenare per il canottaggio e sulla gestione del lavoro aerobico in rapporto al lavoro di forza coadiuvato con le competenze del fisioterapista Savino Marco al fine di evitare infortuni di ogni genere per la gestione della salvaguardia fisica da sovraccarico della colonna vertebrale e delle articolazioni con eventuali mal esecuzione degli esercizi.