Le bande devono essere usate con un bilanciere ad hoc per evitare infortuni ed ottimizzare l’allenamento, assieme a una pedana fondamentale per eliminare vibrazioni e tensioni eccessive
Seconda puntata della rubrica su preparazione fisica e fitness curata dal professor Carlos De Lellis: ecco come e quando svolgere gli allenamenti con le bande elastiche
Inizia oggi una rubrica su preparazione fisica e alimentazione curata dal professor Carlos De Lellis. Filo diretto con i lettori: potete anche inviare le vostre domande